今天（6月5日）17时57分
遵义将迎来芒种节气
意味着孟夏将尽
仲夏登场
制图：袁泉
农谚说：“芒种芒种，连收带种”
此时节
我国北方地区喜逢收麦
南方地区则忙于插秧
民以食为天
喜乐在其中
“芒”种秧绘诗行
在遵义的田间地头
农人抢抓农时忙的场景
随处可见
播州区三岔镇红光村
播州区团溪镇白果村
插秧人的手划过水面
种下千万抹绿意
遵义大地
瞬间被染成流动的翡翠诗行
芒种水果飘香
芒种的风掠过遵义的山岗
在石板镇池坪村的杨梅果园里
青果藏在叶间轻轻摇晃
盼着芒种的雨温柔落下
催红这一颗颗山间精灵
麦黄梅熟
水果飘香
芒种时节的遵义
连风里都满溢着甜蜜
新蒲新区新中街道湘江村的枇杷
芒种揉香入粑
遵义的芒种
也有着自己独特的风俗
吃栽秧粑
在遵义务川
吃栽秧粑是务农人最好的犒劳
米磨成浆
发酵和匀
添柴加火
入锅蒸熟
另外
此时节也要注意养生
《清嘉录》说：“芒种后遇壬为入霉，夏至后遇庚出霉，小暑日为断霉，则无蒸湿之患。”
面对“郁蒸仲暑月”，气压低、湿度大、气温高，我们要注意调养身心、心情愉悦，保证充足的睡眠，避免湿邪之气的侵扰。
饮食应以清淡温热为宜，多吃一些健脾化湿的食物，有清热解暑的效果。
同时要注意提高免疫力，避免季节性疾病和传染病的发生。
芒种忙种
忙着耕种
也忙着收获
在这万物生长的季节
愿你忙有所获
种有所得
全媒记者：康茜
编辑：何祖嘉
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